Comment être un parent efficace
Être parent, c’est souvent se retrouver dans des situations nouvelles et se demander comment agir. Comment on doit faire pour être le parent qu’on veut être? Par exemple, je dis que je veux être un parent respectueux de son enfant. Concrètement, comment je fais ça?
J’ai fait beaucoup de recherches sur la question. Comme maman, je veux m’outiller, pis comme coach, je veux pouvoir aider les autres parents.
Aujourd’hui, je veux te présenter un des livres qui a eu le plus d’impact sur ma façon d’être parent.
Le livre «Parents efficaces» de Thomas Gordon, c’est un guide pratique qui donne des moyens concrets et faciles à appliquer pour les parents qui cherchent à améliorer la communication avec leurs enfants et à développer une relation saine et positive avec eux. Le livre met l'accent sur l'écoute active, l'empathie et la résolution de conflits de manière constructive.
Thomas Gordon, c’est un psychologue américain qui s’est spécialisé dans les relations sans rapport de force. Il a développé sa propre méthode, la «méthode Gordon». Cette méthode est enseignée dans des ateliers de parents à travers le monde depuis les années 70.
Être efficace
L’utilisation du terme «efficace» me faisait un peu douter parce que je trouvais qu’il faisait référence à la performance. Mais ce qui n’est pas du tout le cas.
Dans le livre, Gordon explique que les parents peuvent adopter une approche de communication efficace en apprenant à écouter activement leurs enfants et à comprendre leurs sentiments et leurs besoins. C’est efficace dans le sens que les messages sont bien reçus et bien envoyés.
Résolution de conflit
Il propose également une technique pour résoudre les conflits de manière pacifique et éviter les disputes inutiles. Ça a complètement changé la dynamique de notre famille. Les façons de faire qu’il propose sont respectueuses des besoins de tous les membres de la famille.
L'un des concepts clés du livre est la différence entre les messages «Je» et les messages «Tu». Les messages «Je» expriment les sentiments et les besoins de l'orateur, tandis que les messages «Tu» peuvent être interprétés comme des obstacles à la communication. Gordon recommande aux parents d'utiliser des messages «Je» pour exprimer leur propre point de vue et d'éviter les messages «Tu» qui peuvent mettre les enfants sur la défensive.
La technique de résolution de conflits proposée par Thomas Gordon est différente de ce qu’on est habitué de vivre. C’est la technique gagnant-gagnant. Elle permet aux deux parties (donc au parent et à l’enfant) de trouver une solution qui satisfait leurs besoins respectifs, plutôt que de ressortir d’une impasse avec un·e gagnant·e et un·e perdant·e.
Gordon encourage aussi les parents à éviter les punitions et les récompenses, qui peuvent être perçues comme des manipulations ou du contrôle.
Á qui appartient le problème?
Ce qui a complètement changé mes perceptions de la relation avec mes enfants et même avec les gens de mon entourage, c’est la notion de propriété du problème. Il explique quoi faire lorsque le problème appartient à l’enfant (ou à une autre personne que soi) ou lorsque le problème nous appartient dans le cas où le comportement de l’autre personne nous dérange. Je trouve ça efficace finalement. 😉
La confiance
Enfin, le livre met l'accent sur l'importance de la confiance et de la communication ouverte dans la relation parent-enfant. Gordon encourage les parents à écouter activement leurs enfants et à leur donner des choix, plutôt que de leur imposer des règles strictes. Il encourage également les parents à exprimer leur amour et leur soutien à leurs enfants de manière régulière.
«Parents efficaces» de Thomas Gordon est LE livre qui a réussi à répondre à mon besoin de sortir des impasses du quotidien. Son approche va dans le sens de mes valeurs: je veux être un parent égalitaire, un parent qui considère que ses besoins sont aussi importants que ceux de ses enfants. Je crois que pour pouvoir s’épanouir, chaque membre de la famille doit se sentir respecté·e, écouté·e, considéré·e.
Comme coach de vie de famille, les parents viennent vers moi parce qu’ils se sentent dans une impasse. Parfois ils veulent savoir comment construire une relation harmonieuse avec leur enfant. Parfois ils se demandent comment organiser leur vie de famille. Et d’autres fois, ils viennent vers moi simplement pour faire des changements dans leurs vie. J’ai ajouté plusieurs des enseignements de Gordon à mon coffre à outils. Ce coffre à outils, il me permet d’outiller les parents non seulement dans leur organisation quotidienne, mais aussi dans la relation formidable qu’ils peuvent développer avec leurs enfants.
T’as envie d’être un parent efficace? Télécharge mon guide gratuit Parent en paix, inspiré entre autres des enseignements de Thomas Gordon.